Что делать, если уносит в разрушительные эмоции и панику?

Что делать, если уносит в разрушительные эмоции, страхи? Как сохранять внутреннее равновесие и не поддаваться всеобщей панике в связи с текущими событиями? Первое и главное, что нужно принять к сведению – это то, что, раскачиваясь на волне разрушительных эмоций, вы…