В гармонии c собой и миром
Статьи о том, как прийти к гармонии и миру внутри себя. И о том, как наладить контакт с телом, эмоциями и ментальным измерением.
Ну что же, праздники продолжаются, приближается Старый Новый Год! Однако я всё же возвращаюсь к трудовым будням и хочу раскрыть интересную тему в блоге. Сегодня поговорим про мантру ОМ. Наверняка все о ней слышали, и многие даже пробовали петь, а…
Что такое внимание в системе йоги и как с помощью управления вниманием влиять на внутреннее состояние, оставаясь в гармонии с истинной природой? Сегодня хочу пообщаться на вот такую интересную тему. Ну и также немного про праздник Новый год. И расскажу…
Эффективны ли позитивные утверждения или так называемые аффирмации? Нужно ли заменять негативные мысли в голове на позитивные? И вообще, что делать и как наводить чистоту в ментальном пространстве? Недавно общаясь в группе на тему выявления в сознании разрушающих целостность программ…
В этой публикации хочу рассказать вам о мантра-медитации, как с помощью пения мантр можно успокоить ум, остановить бесконечный поток мыслей, достичь внутренней чистоты, ясности и, говоря йоговским языком, переключится на чувственно-интуитивный механизм восприятия действительности. На женском языке это будет звучать…
Сегодня хочу поговорить о том, как страх критики и осуждения мешает проявляться. А также о том, как с ним справляться, обрести поддержку во внешнем мире и что за этим страхом стоит на самом деле? Наверное, многие из женщин, кто задавался…
В этой статье хочу поговорить о том, как выйти из программ обесценивания и создать поле безусловного принятия, в котором способны раскрыться ваши самые лучшие качества и воплотиться в жизнь благоприятные сценарии. Некоторое время назад я уже затрагивала эту тему и…
С чего начинается доверие миру? Я очень люблю бывать на природе: в лесу, в поле, у водоёма, особенно у моря, и в любом месте, где есть контакт с землёй и её стихиями. Для меня это самый лёгкий и естественный способ…
Какие практики дыхания и осознанности необходимо практиковать ежедневно, чтобы убрать напряжение, чувствовать полноту жизни и целостность? Когда мы оторваны от действительности и проживаем жизнь в голове, то в теле скапливается большое количество напряжения. Это напряжение означает сопротивление жизни, включённость в…
Как часто вы бываете в местах, которые наполняют ваше тело живой энергией, а душу вдохновением? И насколько часто позволяете себе прогулки для души? Последние несколько лет я живу в квартире (в разных квартирах, если быть точной) и сейчас, как никогда…
Что случается, когда мы не слышим свою душу и идём не своим путём, когда глубинные ценности размениваем на поверхностные, «современные», востребованные, «как у всех» и т.д.? Как жизнь намекает нам на предательство самих себя и пытается помочь восстановить связь с…