Дыхание. Как пробудить осознанность и услышать свою душу?

Как с помощью дыхания успокоиться, пробудить осознанность и услышать себя настоящую? Возможно ли, используя дыхательные практики, снять внутреннее напряжение, разобраться с мыслями в голове и принять осмысленное решение?

В этой статье хочу поделиться опытом освоения и использования уникального инструмента для трансформации сознания, развития осознанности и повышения качества жизни, который есть у каждого – это дыхание...

Подробнее

Я- вегетарианка. Как отказаться от мяса, а не от себя?

kak-stat-vegetariancem-i-otkazatsya-ot-myasa-kartinka-foto

Как стать вегетарианцем, отказаться от мяса, не потеряв себя и свою индивидуальность?
Как перестать бороться с близкими, которые едят мясную пищу?
В чём польза вегетарианства и как утвердиться на этом пути? Какие конкретные шаги необходимо делать?

В этой статье поговорим об осознанном переходе на вегетарианство и о том, как это реализовать гармонично и без борьбы. Поделюсь с вами своим опытом и знаниями...

Подробнее

Как йога влияет на материальное благополучие?

материальное благополучие картинка

В этой статье поговорим о том, как йога помогает решить материальные проблемы. Каким образом йогические и медитативные практики влияют на материальное благополучие?

Под йогой я подразумеваю способы и методы работы над сознанием и мышлением, которые приближают нас к себе, избавляют от иллюзий и страданий, помогают стать здоровыми физически, психически, эмоционально. Всё, что помогает расширить восприятие мира и стать более осознанными, глубоко чувствующими и открытыми...

Подробнее

4 принципа осознанной практики йоги

Чем полезна йога для женщины картинка.

Чем полезна йога для женщины? И какая именно практика приносит благо? Какие принципы необходимо соблюдать, чтобы йога стала инструментом, который помогает развиваться, а не наоборот- уводит всё дальше от себя?

Чем дольше я практикую йогу, тем больше у меня уверенности в том, что именно эта практика приносит неоценимую пользу. Вначале своего пути в йоге, я впечатлялась собственными результатами, а после нес...

Подробнее

Как начиналось наше семейное обучение

семейное обучение фото

В этой статье продолжаю тему образования и историю о том, как мой сын перешёл на семейное обучение. Хочу поделиться своим взглядом, мыслями и приобретенным опытом домашнего обучения.
Какие неоспоримые преимущества семейного обучения? С какими трудностями пришлось столкнуться и что такое “расшколивание”? Как я заново выстраивала отношения с сыном и возвращала его интерес к учёбе читайте ниже...

Подробнее

Почему мы перешли на семейное образование

семейное образование для сына картинка

В этой статье хочу поделиться с вами, почему мы перешли на семейное образование.
По какой причине выбрали именно семейную форму образования? Что стало последней решающей каплей, после которой мой ребёнок покинул ряды обычных школьников?

На днях мой сын прошёл аттестацию и успешно сдал итоговое тестирование по всем предметам за 5 класс...

Подробнее

Как пережить смерть близкого человека

пережить смерть близкого картинка

Как пережить смерть близкого человека? Как найти внутри себя правильное понимание происходящего? Какие духовные уроки несёт с собой утрата?

Смерть несёт послание из духовного мира для нас. Когда приоткрывается дверь смерти-жизни многие духовные истины, к которым мы ещё не добрались или не созрели, становятся ясными как день. Она непреклонна, её нельзя приостановить, оттянуть, отказаться от неё или убежать. Это реалия, с которой мы сталкиваемся, хотим мы того или нет...

Подробнее

Мой путь в йоге.

Йога вошла в мою жизнь в 2011 году, когда в маленьком шахтёрском городке на юге Украины, где я тогда жила, появился единственный на весь город учитель хатха-йоги и единственное место, куда можно было прийти, чтобы практиковать. Это была ни студия, ни фитнес клуб, а спортивный зал детского садика, где мой первый учитель- Валентина Лихачёва организовала место, чтобы делиться с людьми своим опытом и знаниями, и развивать здоровое пространство для совершенствования тела и духа...

Подробнее

3 способа обрести уверенность и утвердиться на своём пути

способ обрести уверенность картинка

Как обрести уверенность и утвердиться на новом пути, в своей истинной духовной природе?

На мой взгляд, понимание уверенности в себе и ощущение твёрдой внутренней опоры неразрывно связаны с глубоким пониманием того, кто ты есть, зачем родилась именно такой и куда держишь свой путь.

Невозможно обрести подлинную уверенность в себе, не познав, достаточно глубоко, свою истинную духовную природу, свою суть...

Подробнее

“Времени не так много”

Времени не так много,
Не жди удобных моментов.
Станет светлой дорога
В расставленных верно акцентах.

Шагай уверенно в чувства,
Поступки меряй рассудком.
С теми, с кем на душе пусто,
Расстанься, в доверии чутком.

Времени не так много,
Исправляй, не стесняясь, ошибки.
Доверяй свои мысли Богу,
А родным подари улыбку.

Открывай своё сердце любимым,
Обнимай крепко-крепко близких.
Теплота не может быт...

Подробнее