
Дыхательные практики или пранаяма: кому нужны и чем полезны? Какие проблемы можно решить с помощью дыхательных практик? Какие возможности открывает пранаяма при регулярном использовании её инструментов?
Несколько лет назад я познакомилась с пранаямой, которая приоткрыла мне возможность научиться управлять собой. Что я вкладываю в понятие «управлять собой» можно понять из статей в блоге «Секреты Гармонии»...
Подробнее