Хочу поделиться с вами цитатой, которая мне очень близка. И рассказать свою историю.
Очень важно гулять в одиночестве, сидеть под деревом – без книги, без товарища, в уединении – и наблюдать, как падают листья, слушать, как плещет вода, как поет рыбак, следить за полетом птицы, следить за собственными мыслями, когда они гонятся друг за другом в пространстве вашего ума.
Если вы будете способны оставаться в одиночестве и наблюдать за всем этим, тогда вы откроете необыкновенные богатства, которые не в состоянии обложить налогом ни одно правительство, которые не сумеет испортить никакое человеческое вмешательство, которые никогда не будут доступны разрушению.
Джидду Кришнамурти «Книга жизни. Духовные задачи на каждый день»
Всё, о чём здесь написано – один из этапов пути к себе, исцеления души и возвращения к истинной природе.
Побыть наедине с собой на природе – важный ритуал, который успокаивает ум и помогает вернуться в ресурсное состояние.
У меня путь к этому был непростой и долгий.
Доверие вместо страха
Элементарно, чтобы уединиться на природе, это должно быть более менее безлюдное место или хотя бы немноголюдное. Иначе как уединиться? Но если в тебе полно страхов, то путь к уединению закрыт до тех пор, пока ты не перестанешь бояться и хотя бы немного доверять себе и миру.
И я училась справляться со страхами. Также параллельно с этим выделять себе время и не критиковать, не терзаться чувством вины, не осуждать за то, что просто гуляю, размышляю, наблюдаю за природой, наполняюсь радостью, получаю удовольствие. Ведь в это время я бы могла сколько полезных дел сделать по хозяйству, с ребёнком, по работе, а я просто уединилась.
На самом деле это не удивительно, потому что многих женщин, как и меня, растили и учили быть полезными, выполнять функции мамы, жены, хозяйки, хорошего работника – социально адаптировали, одним словом. Но мало кого учили уделять отдельное время себе, своей духовной жизни. Может, кого-то и да. Но у меня такого не было. И я отрабатывала этот навык уже во взрослом, осознанном возрасте, когда появился сын и критические проблемы в отношениях с собой и миром, потому что умение слушать и слышать себя напрочь отсутствовали.
Если потеряла нечто важное
Дошло до полной потери индивидуальности и начались жёсткие уроки от жизни, которые призывали развернуть фокус внимания, и посылали людей, что буквально топтались по моим ценностям. А иначе как бы я поняла, что потеряла нечто важное?
Если мы не умеем выделять время для себя и своего развития (а послушать себя, понаблюдать за мыслями, за чувствами, выключиться из суеты и бытовых вопросов и побыть с душой – это и есть духовное развитие), и не делаем этого добровольно, чувствуя необходимость, прислушиваясь к потребностям, то жизнь поспешит нам помочь разнообразными уроками, которые обычно менее приятны, чем если бы мы начали что-то делать сами, прислушиваясь к интуиции.
Кстати, про интуицию. Только став преподавателем йоги и пообщавшись с большим количеством женщин несколько лет подряд, я поняла какая беда у многих с этим. И как тело страдает и кричит болезнями от отсутствия этой самой чувственно-интуитивной связи с собой и миром.
Ну и ещё немного по теме. Недавно на такой уединённой прогулке к водопаду завершила распутывать один мёртвый клубок причинно-следственных связей, который был со мной много лет и портил жизнь. Осознала, и часть моей жизни, которая была скрыта от понимания, вдруг стала ясной как день.
А вы позволяете себе уединённые прогулки? Как часто? В каком месте и когда в последний раз происходила ваша встреча с собой?
С любовью, Юлия Беликова и «Секреты Гармонии».
Читайте также: Про стабильность, устойчивость и внутреннюю опору
