Сострадание – не страдание. 5 «заповедей» для тонко чувствующих людей

Как проявлять сострадание и сочувствие, не сбиваясь со своего пути? Как оставаться в состоянии гармонии с собой, сопереживать другим, не погружаясь в страдания?

Если вы чувствительный человек, так называемый эмпат, тонко чувствующий людей и мир вокруг, это может стать настоящей проблемой, если вы не умеете управлять этим качеством.

Закрыться, отказаться чувствовать, заморозить часть себя и потерять естественную связь с миром – это не выход. Точно так же как и погружаться с головой в страсти и страдания вместе с другими людьми, даже самыми близкими, не приносит созидания, поэтому не имеет никакого смысла.

Что же в таком случае делать?

Во-первых, выстраивать внутреннюю структуру, которая будет поддерживать естественные границы личности. Это про связь с источником в первую очередь. А также про осознание того, на какой стадии развития вы сейчас находитесь и какие нити причинно-следственных связей, проще говоря кармы, связывают вас с людьми, обстоятельствами жизни.

Естественные границы – это не ограничения на всю жизнь. Они могут расширяться по мере вашего развития и освобождения от неблагоприятных кармических связей, делая вас более открытыми миру. Однако их задача также и в том, чтобы сохранять индивидуальность, учитывая особенности психики, характера, и других ограничений, временных либо нет, и поддерживать целостность.

Во-вторых, развивать философское понимание мира и выстраивать путь развития, раскрывая творческий потенциал, воплощая в жизнь те качества, которые делают вас счастливыми, а другим людям несут радость и пользу. Об этом я даже написала мини-руководство «5 шагов к творческой самореализации».

О тонкой чувствительности

Тонкая чувствительность мне знакома не понаслышке. От природы я очень глубоко воспринимаю то, с чем соприкасаюсь в окружающем мире – чувства людей, животных, энергоинформационную составляющую различных структур и т.д. Сейчас это качество – основа моей деятельности и того, чем я могу быть полезна этому миру и людям. Но когда-то мне оно доставляло много проблем, хотя в конечном счёте и стало тем самым толчком к пробуждению, решительному развороту к себе.

Тонкое чувствование – это основа сострадания, милосердия и сочувствия – качеств, поднимающее нас до уровня творца, осознающего своё отражение в людях, событиях, и «подставляющего вторую щёку», с тем чтобы разорвать сковывающие нити причинно-следственных связей.

Однако как сочувствовать и сострадать, сохраняя гармонию и целостность? Как «подставлять вторую щёку», не отказываясь от своего пути?

5 правил здорового сочувствия и сострадания

  1. Сострадать – не означает решать проблемы за другого человека. Поддержка – это благо. Однако важно, чтобы она была посильна для вас и уместна. Взрослый сформировавшийся человек, даже если у него есть психические, эмоциональные травмы всё же отличается от ребёнка тем, что несёт ответственность за свою жизнь. Поэтому сострадать взрослому, взваливая на себя его ответственность, означает лишить его же возможностей для роста.
  2. Страдания и боль даётся вместе с силами, чтобы их преодолеть. Если вы видите, что кто-то страдает, то это означает, что человек или сбился с пути или активно его ищет. Вы можете стать вдохновением для него, подарить веру в себя и свои силы, оказать поддержку материальными и нематериальными ресурсами, поступками, но если вас об этом просят или готовы принять.
  3. Преодоление трудностей развивает волю и жизнестойкость, веру в себя и свои силы, помогает перешагнуть внутренние барьеры, и выйти из зоны выживания к творчеству и процветанию. Возможно, вы знаете такой пример из мира природы о бабочке, которая, полностью созрев и окрепнув, разрывает силой крыльев кокон и выбирается наружу. Если помочь бабочке и освободить её от кокона, пока её крылья ещё не окрепли, она не сможет полететь и погибнет. Так и в мире людей, сочувствуя другим, не забывайте о том, что в каждом человеке есть сила творца, способная изменить их жизнь.
  4. Способность чувствовать то, что чувствует другой человек и сопереживать, ставит вас на одну общечеловеческую ступень с кем бы то ни было, развивает сознание единства и убирает разделение в виде социальных статусов, возраста, пола, вероисповедания, национальности и так далее. Тем не менее именно направленность развития личности имеет значение. В том смысле, что есть пути, которые избавляют от страданий или как минимум уменьшают их. Если у вас есть возможность донести эту истину до того, кому вы сопереживаете, то это будет самое лучшее из того, что вы можете сделать.
  5. Если у вас вызывает живой отклик судьба другого человека и рождается непреодолимое желание помочь, то, возможно, вам помощь нужна гораздо больше. Поэтому спрашивайте, нуждаются ли в вас. Если нет, то работайте над своим внутренним информационным содержимым и искореняйте неблагоприятные причинно-следственные связи с миром.

Обновление, целостность и свобода

Если у вас нет гармоничной внутренней структуры, устойчивой связи с источником и чёткого видения своей траектории развития, то глубокое чувствование проблем и обстоятельств жизни других людей может являться причиной активизации негативных эмоций и разрушающих ментальных программ, которые невидимыми нитями связывают вас и того человека, которому вы сопереживаете. И вы можете провалиться в страдания точно так же. Это означает, что пришла пора пересмотреть внутреннюю структуру и обновить естественные границы, которые помогут и вам обрести целостность и другому пройти свои уроки души.

И обязательно помните, что на планете Земля у каждого из нас есть право свободного выбора. Страдать или отрабатывать карму – это тоже свободный выбор. Другой вопрос, что сама идея об этом ничего не даёт и не освобождает, если просто размахивать ею как флагом над головой. Суть в том, чтобы найти способы воплотить это состояние в жизнь.

Ваша Юлия Беликова и «Секреты Гармонии».
Иллюстрация к статье Celeste Johnston

Читайте также:

Как оставаться верной своей глубине и сохранять целостность?

Что делать, если уносит в разрушительные эмоции и панику?

Поделитесь с подругами!
Юлия Беликова
Юлия Беликова

Трансформационный тренер, преподаватель йоги, ведущая женских кругов и практик, автор проекта "Секреты Гармонии".

Статей: 155

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *