Самый простой и короткий путь к внутренней гармонии – это восстановление связи с природой и вселенскими ритмами. Эту связь можно обрести с помощью общения с природой, мирозданием тем способом, который вам доступен и нравится, в том числе и через практику йоги.
Наши с вами предки, которые осознавали и чтили этот священный союз с природой, чувствовали себя частью вселенной (кстати, слово «йога» в переводе с санскрита обозначает соединение, единение, связь, гармония, союз) были намного счастливее нас и проживали жизнь во всей её полноте.
Что же сейчас происходит?
Большинство людей находятся в поисках счастья! И всё потому, что утеряна та самая связь…
Сегодня хочу с вами поделиться глубоким смыслом практики Приветствия Солнцу, Сурья Намаскар, где в каждое движение/упражнение вложен глубокий смысл. Это настоящая молитва, полная трепета и благодарности небесному светилу, которое согревает нас и делает возможной жизнь на планете в человеческом теле.
В классическом варианте практики Сурья Намаскар двенадцать упражнений (не считая промежуточной планки перед переходом в аштанга намаскару). И каждому соответствует мантра – приветствие различных аспектов Солнца.
Расширение и возвышение сознания в практике Сурья Намаскар
Недавно делали с девчонками на женском круге впервые практику Приветствия Солнца под мантры. И знаете что, это совсем другой уровень. Потому что сознание возвышается до этих всех состояний и смыслов, которые вложены в мантры. Особенно если есть высокая чувствительность к вибрациям мантр. Важна именно чувствительность, чтобы следовать не за образом в уме, а за сутью.
До этого делала всегда акцент в этой практике на дыхании, обретении связи с собой через тело, пробовала с крийями по энергетическим каналам. Это хорошо работает. А в этот раз с мантрами обнаружилось такая глубина. Я почувствовала, что сознанием присутствую на более тонком плане, что я не тело, не все его составные части – ноги, руки, голова и так далее, а нечто другое. Такое состояние испытываю периодически в более глубоких практиках сосредоточения и медитации. А здесь просто выполняя Приветствие Солнцу… Это было так красиво! Погружает в очень лёгкое и возвышенное состояние.
В общем, кто ещё не пробовал, то попробуйте попрактиковать под мантры. И обязательно поделитесь впечатлениями!
Не забудьте, что лучше всего выполнять практику приветствия на рассвете, лицом к восходящему солнцу и хорошо, если на природе.
Ниже на фото пронумеровала, какой асане соответствует каждая мантра. Двенадцать указанных положений считается половиной круга, поэтому выполняем сначала на одну, а потом на другую сторону. Между пятым и шестым положением есть промежуточное – планка, на которую нет мантры, так как это переходная асана.
Мантра Приветствия Солнцу
Итак, Сурья Намаскар, Приветствие Солнцу с мантрами. В кавычках перевод и далее оригинальное звучание на санскрите.
- «Приветствие всеобщему другу» – Ом Митрайя Намаха
Солнце на самом деле является другом всей вселенной, потому что бесконечно дарит нам свет, энергию и тепло для поддержания жизни всех живых существ на планете.
В древних источниках Митра – это тот, кто пробуждает людей к активности и смотрит на всё творение без исключения с любовью. Точно так же и Солнце ранним утром приветствует нас, распространяя свет на всё живое, подавая сигнал о том, что день начинается, пора активизироваться.
2. «Приветствие сияющему» – Ом Равайе Намаха
Равайя – это тот, кто сияет, проливая свет из божественного источника в нашу жизнь.
3. «Приветствие несущему свет» – Ом Сурьяя Намаха
В этой мантре Солнце отражено в своём динамическом аспекте солнечного Божества, называемого Сурьей. Солнце – наш вдохновитель, который побуждает к активности, и в этой роли он Сурья. Символизирует Сурья наш изначальный принцип осознавания, внутреннее солнце, которое движется в пределах тела – микрокосма по замкнутой орбите, что представлена главными энергетическими каналами.
4. «Приветствие тому, кто озаряет» – Ом Бханавэ Намаха
Бханава – тот, кто просветляет. Солнце не просто светит, оно озаряет наш ум, просветляет сознание. Оно является физическим олицетворением духовного наставника, который устраняет темноту наших заблуждений. Так и темнота ночи рассеивается с каждым рассветом.
5. «Приветствие тому, кто движется в небе» – Ом Кхагайя Намаха
Благодаря Солнцу происходит смена дня и ночи, оно позволяет видеть течение времени и потому называется Кхагайя. Оно даёт счастье и энергию тому, кто пунктуален и точен в своих делах, живёт по Солнцу, просыпаясь с рассветом, внимая каждому лучику, и спокоен, умиротворён в тёмное время суток.
6. «Приветствие дарующему силу жизни, питающему всех» – Ом Пушнэ Намаха
Солнце – центр нашей солнечной системы и является источником энергии для всех и поэтому он Пушнэ. Как отец заботится о нас, питает светом, энергией и жизнью. Сила духа, сила разума и физическая сила – всё это проявлено в нас благодаря Солнцу. А значит, во всех аспектах жизни мы полностью зависим от него, как маленький ребёнок зависит от родителей.
7. «Приветствие высшему Свету в форме золотой сияющей сферы» – Ом Хираньягарбхайя Намаха
Хиранья гарбха – это семя причинности, золотое яйцо, из которого возникла Вселенная. До своего проявления всё мироздание пребывало в свёрнутом, потенциальном, причинном состоянии в виде сферы света, в котором энергия и сознание слиты воедино. Солнечная энергия пробуждает творческую активность человека, поэтому его так называют. Солнце представляет собой творческую энергию всего космического творения.
8. «Приветствие лучистому Владыке рассвета» – Ом Маричайе Намаха
Солнце обладает светоносной силой, которая как сияющая мудрость ведёт сознание к просветлению. Оно рассеивает иллюзии и миражи, поэтому его называют Маричи (Маричи дословно переводится с санскрита как «луч света»). Солнце – символ ясности ума, мрак ночи рассеивается с рассветом, как и уходят невежество и заблуждения с пробуждением сознания.
9. «Приветствие сыну Адити» – Ом Адитьяя Намаха
В Ведах, древних писаниях Адити – это одно из имён Вселенской энергии, божественной космической Матери Махашакти. Она прообраз Высшей силы существования, из которой рождаются все формы жизни и энергии. Солнце, символизирующее единый принцип энергии и разума, является её совершенным сыном.
10. «Приветствие Побудителю» – Ом Савитрэ Намаха
Солнце пробуждающей силой, оно оживляет человека с рассветом и помогает ему добиваться поставленной цели. Поэтому к нему обращаются как к Савитри.
11. «Приветствие тому, кто достоин восхваления» – Ом Аркайя Намаха
Арка в переводе с санскрита обозначает неистовую энергию горения и жара. В духовном смысле – это пламя духа, энтузиазма и решимости в преодолении собственного невежества, проявление внутреннего огня разума и теджаса – огня жизненной энергии. Духовная практика и воля к развитию (тапас) поддерживает процесс внутреннего горения, в котором сгорают физические и ментальные токсины, что приводит к обновлению на уровне тела и души.
12. «Приветствие ведущему к просветлению» – Ом Бхаскарайя Намаха
Солнце – воплощённый символ Абсолютной Истины, великий источник всех трансцендентальных и духовных состояний сознания. Этой мантрой мы выражаем ему своё уважение и почтение. Солнце разума освещает нам путь к окончательному просветлению и освобождению. Пусть этот путь откроется для нас всей своей силой мудрости и света!
В видеозаписи Surya Namaskara Mantra в исполнении Rattan Mohan Sharma.
P.S На фото к публикации импровизированное солнышко с одного прекрасного женского мероприятия.
Также читайте статью: Что такое расширение сознания?
