Что такое расширение сознания?

На пути развития и в контексте йоги мы часто слышим такие выражения: расширение сознания или повышение осознанности. Что это означает? И как влияет на нашу жизнь?

Это обозначает расширение в сторону осознания своей многомерной системы, которой мы являемся по сути, познание удивительной человеческой природы. Проникновение вниманием во все пять оболочек сознания – коша, и постижение того, кто мы есть на самом деле.

Коша в переводе с санскрита – оболочка, покров.

Атман, Сверхдуша, Истинное Я, Божественная Природа, называйте как хотите, покрыта оболочками. В йогической системе выделяют пять таких оболочек. Для лучшего понимания можно рассмотреть их на примере русской матрёшки. Двигаясь от самой верхней матрёшки вглубь, мы двигаемся от плотного физического тела к тонкому, от видимого к невидимому: физическая оболочка (Аннамайя), энергетическая оболочка (Пранамайя), ментальная оболочка или оболочка ума (Маномайя), каузальная или причинностная оболочка (Виджнянамайя) и оболочка блаженства (Анандамайя). Все эти оболочки сознания связаны между собой и влияют друг на друга. Самая глубокая, Анандамайя, связывает с материнской системой Вселенной. Подробнее о кошах писала в статье «Медитация мира. Как найти мир внутри себя?»

Повышение частоты вибраций

Когда мы развиваемся и делаем различные практики, идём в самоисследование и самопознание, то повышаем частоту вибраций и очищаем энергию, Прану, которая пронизывает всё наше существо. При этом наше восприятие и чувства, наши мысли, слова и поступки также становятся более чистыми, высокими и широкими, более осознанными.

Когда уровень вибраций низкий, и, соответственно, энергия грубая, то мы находимся вниманием только в физическом теле, осознаём только лишь физическую оболочку. Все наши мысли и чувства связаны исключительно с телом, его потребностями, радостями и горестями, мы ведомы в основном страхами и ограничениями.

Как только мы увеличиваем количество энергии и её качество, то поднимаем сознание в более высокие измерения. Мы начинаем осознавать, что помимо физического тела есть жизненная сила – Прана, которая поддерживает не только наше существование, но и жизнь на земле. Осознаём свой ум, и то, как мысли влияют на наше внутреннее состояние, учимся ими управлять, развиваемся творчески и раскрываем таланты и способности, становимся на путь реализации предназначения. Осмысливаем личностную структуру и учимся отличать ложное эго от голоса души, отслеживаем причинно-следственные связи, которые влияют на нашу судьбу. Открываемся интуиции и духовному опыту, который превосходит все наши представление о себе и о том, кто мы есть на самом деле.

В глубину, к сердцевине существования

По своему опыту могу сказать, что этот процесс поднятия и расширения сознания, бесконечный и очень увлекательный. И в реалиях нашего существования теперь, когда во внешнем мире всё меняется с молниеносной скоростью и настолько нестабильно, порой даже пугающе, это единственный способ жить полноценной жизнью. Мы с вами живём в эпоху перемен и развитие должно соответствовать быстро меняющимся обстоятельствам. При этом важно не реагировать на реалии из страха. Это возможно, только если быть глубоко сосредоточенными на безграничном сознании, которое является причиной и сердцевиной нашего существования.

На написание статьи вдохновилась книгой «Нава Йогини Тантра». Для тех, кто не практикует йогу и не погружён в тему саморазвития, возможно её язык будет несколько сложноват. Но в целом интересная книга, в которой йога рассматривается в контексте женского развития и йогических практик для женщин. Очень чувствуется, что материал пропитан любовью и уважением к женскому началу, что для меня имеет первостепенное значение.

А вас увлекает процесс самопознания? Что помогает вам расширять сознание и оставаться на связи с Душой? Насколько хорошо понимаете свою многомерную природу и умеете с ней взаимодействовать?

P.S В качестве иллюстрации к статье – фото с горы Ай-Петри в Крыму. То место, где я чувствую безграничную свободу и сливаюсь с бесконечностью.
Кстати, путешествия – это тоже отличный инструмент самопознания и расширения сознания. Знали об этом?

Также читайте: Медитация мира. Как найти мир внутри себя?

Поделитесь с подругами!
Юлия Беликова
Юлия Беликова

Трансформационный тренер, преподаватель йоги, ведущая женских кругов и практик, автор проекта "Секреты Гармонии".

Статей: 182

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *