Пришли холода. И хоть поздняя осень пока ещё продолжает радовать нас удивительно тёплой погодой, тем не менее наступление «зимней спячки» неизбежно. А так как для многих женщин связь с живой природой является источником энергии, вдохновения и хорошего настроения, то когда этот контакт сведён к минимуму, мы можем попадать в состояние недостаточности, отсутствия радости жизни и далее по списку.
Тем не менее если правильно понимать назначение этого периода, то можно благополучно его пережить и распуститься весной как прекрасный цветок.
Если вы не любите холода, но пока ещё постоянно проживаете в регионе, где есть долгая и невыносимая для вас зима, то эта статья вам будет полезна. Также она для тех женщин, у которых отсутствует полноценный контакт с собой и любое изменение извне тут же влияет на состояние внутренней гармонии. Ну и для всех, кто хочет чувствовать больше жизни в своих днях, несмотря на погоду за окном.
Зима – испытание на полноценную связь с собой
Зима – это тотальное погружение внутрь и если вам неуютно с собой наедине, если внутри есть разрозненность и разобщённость, то вы это почувствуете. Именно по этой причине и проявляется неприятие холодов и периодов вынужденной изоляции.
Можно взбунтоваться против этого и, например, уехать в тёплые края на время или насовсем. Однако не для всех это будет решением проблемы на данный момент. Будем исходить из того, что вы не уехали, остались и решили проделать путь изнутри наружу, чтобы выявить скрытые причины того, что вам мешает жить счастливой и полноценной жизнью и в холода так же.
Ну а после того, как внутренние причины будут устранены, если у вас ещё останется желание уехать в местечко потеплее, то у вас обязательно откроются возможности для этого.
Живая и чувствующая женская суть
Начнём с того, что если у вас есть непреодолимая тяга чувствовать всё живое, быть в контакте с природой и её стихиями – землёй, водой, огнём, воздухом и эфиром – всепроникающей живой энергией пространства, то это означает, что какая-то часть вашего существа откликается на жизнь. Ваша изначальная, живая, чувствующая и восприимчивая суть пробуждена, и её необходимо питать, взращивая силу, и укреплять естественные границы личности, что способствуют этому.
Когда зимой мы сидим большую часть времени в замкнутом пространстве, то очень легко выпасть из живого ресурсного состояния и впасть в уныние или негатив. Особенно если пока ещё контакт личности с душой не налажен достаточно хорошо, и вы не укоренились в своей истинной природе.
Также, если вы чувствительны, а живёте, например, в многоквартирном доме, где снизу, сверху и по сторонам есть соседи. Информационное поле вокруг вас загружено, и не всегда благоприятно.
Как сохранять при этом равновесие и поддерживать себя в ресурсном состоянии, на связи с источником?
Расскажу на примере пяти первоэлементов (стихий) материальной природы. Согласно системе йоги наш организм как проявление микрокосма в макрокосме также состоит и пяти первоэлементов. Поэтому поддерживая каждый из них в гармоничном состоянии, вы сможете поддерживать общее равновесие и будете на связи со своей истинной природой.
Первоэлемент и стихия Земля
Это связь с матерью-Землёй, с рождающим материнским принципом, с материализацией, с ростом и развитием. Первоэлемент Земля делает возможной жизнь на нашей планете и воплощение души в материальную телесную оболочку.
Поддерживать в гармонии эту стихию помогает практика хатха-йоги, только не спортивный вариант, где за основу берётся достижение в асанах и красивая внешняя форма, а наоборот, неспешная, осознанная практика, с возможностью погрузиться вниманием в ощущения, почувствовать жизнь внутри себя, соединить тело с сознанием и энергией. Также из телесных практик хорош массаж стоп, который, воздействуя на акупунктурные точки, активизирует все внутренние органы и системы.
Любые действия и мероприятия, помогающие понять истину о том, кто вы, направленные на развитие устойчивости и укоренённости в своей истине, самопознание и воплощение предназначения, укрепление в сознании хозяйки своей реальности.
Также стихия Земля связана с женским архетипом Хозяйки, поэтому уютное пространство вашего дома, создание и поддержание его таким напрямую влияют на гармонию первоэлемента Земли. С поддержанием уюта и тепла в Доме вашей Души то же самое.
Приятные натуральные запахи тоже будут гармонизировать этот первоэлемент. Например, благовония или эфирные масла, цветочные и травяные чаи, а также аромат свежей выпечки, ну и в целом приготовление вкусной и полезной пищи (кстати, сладкий вкус – это вкус земного элемента). Живые цветы в горшках, кормушка для птиц за окном, и всё, что делает ваше пространство тёплым, уютным и наполненным благостью.
Прогулки в лесу зимой дарят то самое чувство безопасности и защиты, которое мы испытываем в собственном уютном доме. С той лишь разницей, что там мы – дети природы. Всё это, разумеется, с оговоркой на то, нет ли у вас страхов и предрассудков по поводу леса, и место, где вы собираетесь гулять действительно пригодно для этой цели.
Первоэлемент и стихия Вода
Это связь со своим творческим началом, лёгкостью, текучестью, чувственными желаниями, мечтами и эмоциями. Стихия Вода напитывает, оживляет, точно так же и наши истинные желания, оживляют и питают душу. Поэтому необходимо научиться отличать то, чего хотите вы, а какие желания навязаны извне, близкими, социумом и так далее. Это будет гармонизировать ваш первоэлемент Воды, и вы не будете испытывать постоянную жажду чего-то, а будете целенаправленно идти к своим мечтам и целям.
Также Стихия Вода связана с сексуальностью. Истинная сексуальность это вовсе не про подчёркнуто вызывающий внешний вид и всякую современную «атрибутику», именуемую сексуальностью. Это прежде всего про естественность, чистоту, доверие, нежность, чувственность, про женское лунное сияние.
И поскольку стихия Воды связана с женским архетипом Афродиты (Любовницы), то в гармонию эту стихию поможет привести умение естественно, со вкусом и красиво проявлять сексуальность. Не скрывать под ложной скромностью живительную энергию красоты и сексуальности, но и не выпячивать грубо и нелепо, поддаваясь глупым нынешним трендам.
Любые практики, направленные на совершенствование сексуальной энергии и пробуждение чувственности подойдут для гармонизации первоэлемента Воды.
Научитесь воспринимать своё тело как храм, святыню, которую необходимо содержать в чистоте. Йони – это вход в ваш храм. Постарайтесь не впускать туда, не убедившись в чистоте намерений входящего. Так, вы сможете уберечь себя от напрасной траты времени и энергии, а также от неблагоприятной событийности.
Также вода в нашем теле – это кровь, лимфа и другие жидкости. Поддерживая кровь в жидком и текучем состоянии мы положительно влияем на состояние первоэлемента Воды в организме. Изучите вопрос о том, какие продукты питания и образ жизни влияют на состояние вашей крови. Например, кофе, мясо, табак сгущают кровь и она плохо переносит кислород к тканям и органам со всеми вытекающими из этого последствиями. Именно по этой причине в йогической традиции отказываются от мяса и пересматривают полностью рацион питания.
Если у вас есть возможность пить живую воду из родника или хотя бы активированную каким-то из способов, например, настоянную на камнях и т.д., то это будет прекрасно поддерживать первоэлемент воды в балансе.
Первоэлемент и стихия Огонь
С помощью огня создаётся форма чего бы то ни было. Также огонь помогает усвоить полученный опыт и открыть дверь в новый. Через стихию Огня для нас становится возможным услышать свой дух и следовать по пути развития, воплощая в жизнь мечты, реализовывая суть – истинную природу. Если какие-то ваши фантазии, желания и мечты, а уж тем более таланты и дары пока ещё не нашли воплощения, то как раз самое время начать двигаться в этом направлении.
Позаботьтесь о том, чтобы у вас был доступ к живому огню – костёр, камин, свечи. И сделайте всё возможное для того, чтобы ваша жизнь приобрела желаемую форму, начните делать шаги туда, куда до этого не решались и пусть Огонь освещает вам путь.
Также первоэлемент Огня связан с женским архетипом Амазонки, а это женщина, которая смело идёт в выбранном направлении, проявляет себя в какой-либо деятельности в социуме. Она не боится самостоятельности и ответственности, так как для неё это возможность обрести свободу и самодостаточность, которые необходимы ей, чтобы чувствовать себя целостной радоваться жизни.
Из практик, гармонизирующих этот первоэлемент, можно порекомендовать Пранаяму (хотя пранаяма подходит для гармонизации не только огненной стихии. Например, дыхание приводит кровь в текучее состояние, а значит помогает регулировать Воду). Доска Садху или практика гвоздестояния также хороша для активации и гармонизации Огня.
Первоэлемент и стихия Воздух
Воздух – носитель энергии жизни – Праны. Жизнь в физическом теле возможна благодаря этому первоэлементу. Также с помощью этого первоэлемента становится возможной связь нашего духа – тонкой нематериальной сущности – с физическим (материальным) телом. Способность чувствовать и быть в равновесии – это тоже связано с воздушной стихией.
Есть ли у вас полноценный доступ к первоэлементу Воздуха в физическом и тонком духовном смысле? На физическом уровне это будет элементарная возможность дышать свежим воздухом, то есть иметь доступ к качественному чистому воздуху на прогулках, в помещении, где вы находитесь большую часть времени в холодное время года. На тонком уровне – можете ли вы дышать полной грудью и живёте ли полноценной жизнью? Есть ли у вас вдохновение жить?
А что значит для женщины жить полноценной жизнью и быть вдохновлённой?
В первую очередь – это любить! Быть способной испытывать это прекрасное чувство. Быть открытой и свободной настолько, чтобы переживать все красивые грани любви. Просыпаться в любви и засыпать, проводить день в любви, заботясь о себе и близких, делая свою работу с любовью, воспринимая этот мир через созидающее чувство любви.
Не случайно Воздух связан с женским архетипом Матери. Мать – это та, кто умеет любить безусловно. И это не только про любовь к своим детям, но и про любовь ко всему живому на планете Земля. Это про состояние Любви, через которое мы воспринимаем мир.
Какую часть жизни вы находитесь в состоянии любви? Этого достаточно, чтобы чувствовать себя счастливой? Если нет, то обязательно задайте себе вопросы, почему любви недостаточно и что вы можете сделать, чтобы её раскрыть в себе?
Для того чтобы гармонизировать первоэлемент Воздуха, давайте себе время для того, чтобы осознать свои чувства и эмоции, добавляйте «больше воздуха» в отношения с кем бы то ни было. Освобождайте своё сердце от всего, что не является любовью. Берите паузу для того, чтобы поразмышлять, побыть в своих чувствах, принимайте решение не на эмоциях, а глубоко прислушавшись к себе, к звучанию своей истины. Обязательно гуляйте, хоть немного, но в любую погоду, и в открытом, просторном месте.
Также гармонизирует этот первоэлемент работа руками. Всё, что вас вдохновляет и вы можете это делать, физически прикасаясь руками, чувствуя и осязая, делайте.
И обязательно обнимайте тех, к кому тянется сердце.
Первоэлемент Эфир
Тот самый «пятый» элемент, в котором существуют и проявляются все остальные первоэлементы. Это пространство, невидимая жизненная сила, пронизывающая всё вокруг. Гармоничная связь с этим первоэлементом – это прежде всего чувственно-интуитивный канал, через который мы воспринимаем себя и мир. С помощью него мы считываем подсказки и язык, на котором с нами говорит Вселенная.
Если предыдущие четыре первоэлемента в гармонии, то это Эфир также будет находиться в балансе и равновесии. И чувствовать вы это будете как живой ток в теле, способность откликаться на события глубинной сутью, а не реагировать из ума.
Когда Эфир в гармонии, то нам легко делиться своим состоянием. Не доказывать, не принуждать кого-то к нам прислушиваться, а именно вдохновлять своим состоянием. И также становится легко и естественно делиться опытом и знаниями, которые стали для нас ключевыми и что-то помогли изменить.
Недаром со стихией Эфира связан женский архетип Музы. Женщина Муза не догоняет никого своим добром и хорошими советами, а вдохновляет просто фактом своего существования. Люди, присутствующие в её поле, исцеляются и питаются животворящей силой и гармонией.
Желаю вам оставаться в гармонии с собой и миром и в холодное время года так же.
Может у вас есть свой способ поддержания баланса и внутренней гармонии в холодное время года? Поделитесь им в комментарии.
Ваша Юлия Беликова и «Секреты Гармонии».
P.S.: В небольшом видео ниже фрагменты девичника, который я проводила недавно в студии «Йож», города Дмитрова. Тематика была по теме статьи, и мы чудесно пообщались, провели время в женском кругу.
