Йога – мост в ту самую глубину и уверенность

joga-most-v-tu-samuyu-glubinu-i-uverennost-kartinka

Что такого ценного я нашла в йоге, что стала обучать этой практике других?

Сегодня хочу рассказать о том, как и почему меня так увлекла практика йоги, что я даже решила обучиться этому основательно и передавать знания.

Несколько лет назад, передо мной встал вопрос о том, в какую сторону расширяться и в какой деятельности я бы хотела преуспеть. В то время проект «Секреты Гармонии» был у меня в качестве «дела для души», на которое я не могла полностью положиться в плане финансового обеспечения своих потребностей, поэтому работала на основной работе. Но было большое желание заниматься только тем, что приносит радость, развивает и помогает воплотить моё видение жизни.

Богатый духовный опыт на тот момент у меня уже был, несколько лет до этого я активно занималась саморазвитием и практиковала много чего, в том числе и йогу, научилась тонко чувствовать мир и людей, видеть суть вещей за внешней оболочкой, но твёрдой опоры только лишь на эти мои умения не было, нужно было что-то ещё, чтобы наконец-то найти ту самую глубину и уверенность.

Йога – это мост в ту самую глубину и уверенность

Недолго думая, я поняла, что таким мостиком может стать йога. И даже если мне придётся ходить на практику как на работу каждый день, то меня это вполне устраивает. Потому что я вдохновляюсь всем, что с ней связано. А также это станет замечательным дополнением или продолжением всего того, что я делаю здесь в проекте. Всего того, что для меня ценно, важно и приносит так много радости.

Вот так я приняла решение пройти обучение и более подробно познакомиться с восьмиступенчатой классической йогой. И очень рада, что сделала это.

Что йога для меня сейчас?

Глубокий контакт с собой

Прежде всего это возможность быть заземлённой и соединённой со своей истинной природой.

Когда-то в самом начале пути, ещё будучи ученицей на групповых занятиях по хатха-йоге, а затем и по пранаяме, медитации, через тело и дыхание я ощутила связь со своей душой, и этот опыт был настолько ярким и запоминающимся, что забыть или променять его на что-то другое просто невозможно. И сейчас каждая практика для меня это средство, чтобы почувствовать ту самую сокровенную связь, всеобъемлюще и глубоко через тело прожить настоящий момент.

Управление эмоциями

Также это возможность управлять собой и эмоциональным состоянием.

От природы я очень впечатлительный, чувствительный и восприимчивый человек. Говоря йоговским языком женщина с очень беспокойным умом. Управлять своими чувствами и эмоциями для меня всегда было проблемой номер один. Практика йоги, в частности, дыхание – пранаяма, закрывает этот вопрос практически полностью и можно жить как нормальный, ну то есть спокойный человек.

В целом, умение управлять своим эмоциональным состоянием помогло мне больше доверять себе, исцелить внутренние раны и потихоньку начать открывать сердце.

Самореализация, творчество, отношения

Практика йоги очень универсальная и многогранная, она решает также и духовные вопросы, в том числе задачи самореализации, творчества, отношений и другие.

Ещё в самом начале деятельности в проекте «Секреты Гармонии», когда я только начала консультировать как женский проводник и наставник, меня всё время тревожила одна мысль : «Как обучить женщин помогать себе самостоятельно?» Как помочь найти наставника внутри, научиться слышать себя и доверять? Это всегда было моим личным огромным желанием и поэтому я искренне хотела научить других тоже. И вот оно, эврика, я поняла, что с помощью знаний йоги такое возможно.

Частично это воплотилось в мини-руководстве «Пять шагов к творческой самореализации», где я рассказываю о том, как освободить сознание от кармических ограничений и реализовать предназначение.

Дисциплина и узнавание себя

Доводить до конца то, что наметила, что тоненьким голосом глубоко отзывается в сердце, было всегда проблемой для меня. Потому что вокруг так много всего того, что уводило в сторону и сбивало с пути. Много тех, кто знал, как будет лучше для меня, какой нужно быть и как поступать.

У меня было два варианта действий, я либо соглашалась с внешними обстоятельствами, людьми, либо отчаянно сопротивлялась, когда обнаруживала, что это не то, что мне нужно. Жить по навязанным извне сценариям я не хотела, но и для того, чтобы идти в своём направлении без борьбы не хватало цельности, свободы и силы воли. Ну и некоторой внутренней дисциплины, которая помогает хранить верность своей глубине.

За несколько лет систематической практики я поняла, что есть другой путь – это путь узнавания себя. Теперь могу отличить чуждые планы, идеи от голоса своей души, и не трачу время впустую. И это бесценно.

Здоровье и красота

Хоть и пишу об этом последним пунктом, но на самом деле он не менее важен, чем все предыдущие.

Какой может быть разговор о чём бы то ни было, о каких-то духовных материях, если вы болеете?

И хоть здоровье души и тела – это одна общая тема, но было время, что я бы ни за что не взялась лечить душу, если болеет тело. Не было понимания, что тело — это продолжение души в видимой для нас форме.

И я пришла к этому пониманию через работу на физическом уровне – движение, через дыхание, через различные практики очищения тела и сознания.

Красота идёт особой отдельной темой. Если нет свечения изнутри, то сиять снаружи не будешь. Если нет понимания кто ты истинная, то внешняя красота будет как защитное забрало, а не гармоничное выражение сути.

С помощью практик йоги выстраивается та самая ниточка изнутри наружу. Происходит очищение сознания от разрушающих целостность программ, которые сформировались в той среде, где мы родились и выросли. Когда мы от них освобождаемся, то приходит истинное понимание красоты и желание её лелеять, раскрывать, расцветать и благоухать в своей истинной природе.

Юлия Беликова.

Читайте также:

Дыхательные практики: кому и зачем нужны

Дыхание: как пробудить осознанность и услышать свою душу

Как йога влияет на материальное благополучие?