Быть источником любви и любить то, что есть

lyubit-to-chto-est-kartinka

Одним из важных шагов на пути к реализации творческого потенциала – это научиться любить то, что есть и уже из этого состояния нести что-то в мир.

Любовь рождает гармонию во всём существе и это основа любой деятельности, кем бы вы ни были.

Но любить означает иметь открытое сердце. А как быть если сердце закрыто?

Эта задача связана с сердечным энергетическим центром – Анахата.

Стихия – воздух. Орган чувств – осязание, кожа. Орган действия – руки.

Анахата – это центр безусловной любви, принятия и равновесия.

Если он гармоничен, то желание любить проявляется во всём. Жизнь женщины полна любви, сострадания, милосердия, счастья и радости. Она доброжелательна и добра, верит в себя, с лёгкостью испытывает чувство благодарности.

Решить задачу на этом уровне означает перестать искать объект любви и стать её источником.

Заблокированная Анахата проявляется в страхах, касающихся сферы любовных отношений, в страхе потерять любовь и быть брошенной, открыться и довериться, рассказать о своих настоящих чувствах. Объект любви всё время находится снаружи, и женщина не осознаёт, что сама и есть её источник. Боязнь проявить себя и быть заметной тоже проявление негармоничной Анахаты.

Кармические программы на этом уровне проявляются в безответной любви, сценариях отверженности в отношениях, закрытости и «всё сама», убегании от чувств, недоверии. А также в повторяющихся безвыходных ситуациях, невозможности открыться и показать себя такой, какая есть.

Для развязывания кармических узлов на этом уровне и очищения энергии Анахаты в системе йоги используют принципы апариграха и сантоша.

Освобождение энергии для самопознания и развития

В переводе с санскрита «париграха» означает брать, хватать. Приставка «а» меняет слово на противоположное по значению.

Апариграха – принцип Ямы, обозначающий ненакопительство, непринятие даров, отказ от приобретательства и накапливания материальной и интеллектуальной собственности.

Ценнее всего для женщины, которая встала на путь самореализации – возможность находиться в настоящем моменте, который не заполнен до отказа обязательствами по отношению к другим людям и накопленным вещам, а также свобода распоряжаться своим временем.

Склонность к накоплению произрастает из страха, недоверия жизни и самой себе. Вследствие этого мы накапливаем ненужные вещи, материальные и интеллектуальные ценности, воспоминания из прошлого, связи с людьми. Всё это засоряет ум, закрывает от действительности, забирает энергию из настоящего момента и останавливает развитие.

Цель апариграхи – освободить энергию для самопознания и развития.

Материальные вещи, ценности, имущество служат для создания комфортных условий в физическом мире. Если их больше, чем нужно, то они забирают ценнейший ресурс – вашу энергию, ведь на их обслуживание требуется время и внимание.

Много накопленных вещей, которыми вы не пользуетесь – много воспоминаний и вашей энергии в прошлом. Даже приятные воспоминания могут останавливать развитие, если настоящий момент заполнен только ими. Поэтому необходимо избавляться от хлама и вещей, которыми вы не пользуетесь, в противном случае вы попадаете в зависимость от них.

Кто я без этой вещи?

Бесконечное приобретение всяких «нужных» мелочей чаще всего служит способом заглушить какое-то внутреннее дребезжание, дискомфорт и беспокойство, которое вызывает действительность и настоящий момент.

Перед тем как приобрести очередную «нужную» вещь задайте себе вопросы: «Кто я без этой вещи?» и «Какую эмоцию я хочу получить с помощью приобретения?». Так вы сможете лучше понять себя и не будете захламлять своё пространство лишними вещами.

Связи с людьми тоже забирают энергию и вызывают внутреннее напряжение, если вы попадаете в психологическую или долговую зависимость от кого-то. Такое возможно, если вы, например, принимаете плату за несделанную работу или подарки от людей, которые относительно вас строят личные планы и хотят материальной вещью свои притязания закрепить, то есть в дальнейшем получить от вас что-то взамен.

Ничего плохого нет в бескорыстных подарках, которые сделаны от чистого сердца или в порыве щедрости души. Однако если есть сомнения, что это именно так, то перед тем как принять подарок уточните, что от вас ожидают взамен, что будете должны за него.

В целом апариграха означает, что мы берём от жизни только то, что необходимо, не используем ситуации с целью извлечения собственной выгоды и не зацикливаемся на внешней природе вещей, людей, событий.

Первое и главное, что двигает в творческой деятельности – это желание отдать. На готовность поделиться временем, энергией, вниманием и опытом, приходят те, кому это необходимо и вам не нужно прилагать усилия, чтобы кого-то брать и хватать, вы только предлагаете и рассказываете о себе.

Если желание взять, больше чем отдать, то гармония нарушается, и канал творчества перекрывается, вы попадаете на тропу конкуренции и преодоления препятствий.

Внутренняя удовлетворённость и покой

В переводе с санскрита «сам/сан» – полностью, «тоша» – удовлетворён.

Сантоша – это принцип Ниямы, обозначающий состояние внутреннего покоя, удовлетворённости, признательности за то, что есть в настоящем. Также это развитие позитивного мышления и оптимизма, способности чувствовать себя комфортно с тем, что есть, и с тем чего нет.

Современная действительность ориентирует женщину на то, что такой, какая она есть её недостаточно, и того, что она имеет – мало, надо больше, лучше. Тем самым подталкивая к состоянию неудовлетворённости и ничтожности. Оценочная и конкурентная среда, сравнение, критика порождают огромное количество желаний, в большинстве своём пустых, увлекающих в гонку и суету, и часто в насилие над собой.

yubit-to-chto-est-santosha-udovletvoryonnost-boginya-luny-kartinka

Реализация этих желаний на время затыкают дыру неудовлетворённости, но через некоторое время она обнажается, женщина снова чувствует, что ей очень много чего необходимо сделать, чтобы обрести внутренний покой. И снова приходится тратить уйму сил, энергии и времени.

На каком-то этапе неудовлетворённые потребности могут быть мотивацией двигаться вперёд, сдвинуться с места и начать что-то менять в жизни. Однако, неудовлетворённость, как толчок к развитию, движению вперёд и фоновое состояние неудовлетворённости – это разные вещи.

В первом случае мы раскрываем внутреннюю силу (Тапас) и получаем прилив энергии, расширяя свои границы, а во втором – подпитываем вниманием состояние недостаточности, укрепляем негативный интеллект и тем самым сливаем свои силы и время впустую.

Откажитесь от сравнения раз и навсегда. Не сравнивайте свои способности, внешность, черты характера, имущество, достижения и прочее с другими. Довольствуйтесь тем, что имеете, и пусть это не звучит для вас как остановка в развитии.

Благоприятная среда для роста

Удовлетворённость не останавливает женщину в развитии, а наоборот становится благоприятной внутренней средой для творческого и духовного роста, для реализации способностей и талантов.

Умение позитивно мыслить, удерживая внимание на том, что присутствует, а не что отсутствует, увеличивает состояние довольства и достаточности, когда и самой себя достаточно, и всего, что есть. Это не противоречит движению вперёд и воплощению задуманного, в этом состоянии вы продолжаете идти к своим целям уверенно и легко.

Состояние недовольства только усугубляет проблемы, засоряя ментальное пространство и лишая целостности. В таком состоянии невозможно собрать себя и направить силы на решение какой-то задачи. У нас есть всё, что нужно в данный момент, а часто даже больше чем нужно. Когда мы направляем внимание на состояние удовлетворённости, то в настоящем моменте появляется много поводов для этого.

Фоновое состояние неудовлетворённости омрачает сознание и обесценивает вас и всё, что вы делаете. Создаётся впечатление, что вы так мало знаете и умеете, чтобы начать проявляться в мир, а ваши таланты и способности такие незначительные, что никому не нужны.

Неудовлетворённость также может проявляться уже в процессе деятельности, тогда вы в полной мере не ощущаете пользу, которую несёте людям и не можете с чистым сердцем принимать благодарность за сделанную работу, в денежном эквиваленте в том числе. Вы склонны больше сосредотачиваться на том, что плохо получается, чем на том, что складывается отлично.

Самопознание и глубокий контакт с собой открывают понимание, что саморазвитие и путь реализации предназначения – это непрерывный процесс, в котором вы совершенствуете себя. При этом в каждой точке пути у вас есть плоды труда, которыми вы можете делиться с другими.

P.S.: В статье глава из книги-руководства 5 шагов к творческой самореализации. Книга в свободном доступе на сайте.

В статье использованы картины художницы Жозефины Уолл.

Юлия Беликова.

Также читайте статью о третьем шаге на пути к самореализации:

Как выйти на путь реализации предназначения?