Как перестать себя сравнивать и полюбить своё тело

Как научиться не сравнивать себя с другими женщинами? Как полюбить своё тело таким, какое оно есть? Как открыть свою индивидуальность и осознать себя глубже через принятие тела?

Нелюбовь к себе и своему телу начинается с женской слабости – сравнения себя. Почему именно женской? Конечно, я не утверждаю, что мужчины не сравнивают себя ни с кем и никогда, естественно им это тоже присуще, более того, мужской дух соперничества в сравнении поднимается и для мужчины это может быть даже полезно – сравнить себя с кем-то, что бы совершить подвиг или чего-то достичь.

У женщин же немного другая ситуация. Женщина ценна тем, что она просто есть, без оценок, ориентации на результат или достижение, поэтому нам приносит так много внутренних страданий сравнение с кем-либо в чём-либо.

Но, тем не менее, мы сравниваем. Сравниваем свои физические данные, своё тело, поступки, достаток и финансовое положение, качества характера и жизнь в целом со многими, если не со всеми, кто встречается на пути.

Сравнение забирает энергию

Нам может казаться, что, сравнивая, мы двигаемся вперед – если сравнение в нашу пользу, то чувство превосходства нас приподнимает над нашей собственной реальностью, если сравнение не в нашу пользу, то мы получаем заряд бодрости и посыл к движению за желаемым результатом, как у кого-то. Вместо посыла к движению вперед может быть еще уныние, или зависть, которая всё стопорит, но это отдельная тема.

При этом, мало кто осознаёт и чувствует грань, за которой сравнение превращается в гонку за тем, что нам вовсе не нужно. И в этой гонке мы теряем себя, мы убегаем от своих достоинств, своего счастья, своей гармонии все дальше и дальше. А эго и наши убеждения о том, что мы недостаточно хороши такими, как есть сейчас, всё погоняют кнутом вперёд и вперед, и не дают остановиться.

Для многих женщин сравнение может так прочно засесть в голове и жизни, что даже невозможно представить как можно без него жить.

Раньше, я не представляла себе, как это просыпаясь утром, можно не сравнивать себя с теми, кто поднимается каждый день в 5-6 утра, в то время как мне самой каждое утро нужно словно ракете готовиться к запуску – подъему с постели – гудеть, рычать, а потом еле волочить ноги в ванную где-то к 9-ти?

Как это, когда ты просто не думаешь и не испытываешь беспокойства, что есть женщины красивее тебя, счастливее, добрее, общительнее, удачливее,  … (нужное вписать)?

Мне было неизвестно, как это, когда есть ты и мир вокруг тебя, в котором другие люди, обстоятельства и события, ни плохие и ни хорошие, просто они такие какие есть и всё.

И твой каждый день, каждый миг, каждый вдох – самый совершенный и неповторимый. И он только твой.

Принятие наполняет и одухотворяет

Когда я впервые глубоко почувствовала, как это не сравнивать себя ни с кем, меня просто поразило, во-первых, то состояние легкости, прозрачности и умиротворения, которое возникло одновременно во мне и вокруг меня. А еще и состояние глубокого расширения, как-будто крылья выросли, и я теперь, ни с кем себя не сравнивая, могу лететь, бежать, идти, прыгать, стоять на голове, кричать во всё горло, быть разной во всех своих проявлениях, плохой ли, хорошей — всё меня только радует.

Конечно же, с тех пор как я впервые познакомилась с этим чувством, я не села под дерево в позиции Будды, иногда таки тараканы меня одолевают. Однако после открытия того ощущения гармонии, самодостаточности и внутренней полноты, а также уверенности, что хочу, могу, умею и достойна себя ни с кем не сравнивать, появилось четкое и спокойное видение себя, в которое можно вернуться в любой момент времени, несмотря ни на что.

Красота тела начинается изнутри

Чаще всего у женщин сравнение начинается с тела. Поскольку женская природа символизирует материальный аспект бытия, то это вполне закономерно, что женщины обращают гораздо больше внимания на красоту своего тела, чем мужчины, например.

Очень редко можно встретить мужчину, который бы переживал по поводу формы своего носа или полноты икры на ноге, а вот женщин очень много.

И это не норма, на самом деле, а просто многие из нас еще не пришли к тому уровню осознанности, понимания и принятия, на котором мы в каждый момент времени ощущали бы себя уникальными и неповторимыми.

Причём, это вовсе не означает, что вам для этого пришлось бы смириться с чем-то неправильным или несуразным в себе, как нам может казаться. Это лишь означает, что запас любви и принятия, которые содержатся внутри каждой женщины, как в сосуде, начинает изливаться наружу и вы наконец-то можете посмотреть на себя истинным, незамутненным взглядом и влюбиться в свое тело по-настоящему.

Тело – уплотнённый дух

Для меня первым шагом к принятию и неосуждению себя и своего тела стало глубокое понимание высшего духовного аспекта своей природы.

Осознание, что помимо физической реальности существуют и более тонкие планы, есть душа и есть даже то, чего я не в состоянии воспринять своим умом в данный момент.

Понимание того, что на свете ничего не бывает случайного и несправедливого, есть то, чего мы не понимаем и не принимаем по какой-то причине. Но природа «бестолковостей» не создает. В природе всё закономерно, взаимосвязано, упорядочено и подчиняется вселенским законам.

Любое тело, любая его форма имеет высший смысл и своё предназначение. Поэтому женщина рождается с определенными данными, под определенную цель и образ жизни. Тело, которое дано нам природой является эталоном красоты само по себе, это отдельная живая вселенная со своими законами и эта вселенная ни в коем случае не должна подвергаться сравнению, а тем более осуждению.

Сравнивая своё тело, мы лишаем себя драгоценных духовных сокровищ, которые могут быть проявлены только в полном слиянии и гармонии с телом. Мы разрываем связь со своим Родом, не давая себе права ценить то, что имеем и что получили в наследство от предков. Мы лишаем себя поддержки и силы от тех кто был до нас, а также обесцениваем тех, кто еще не родился.

У каждого тела своя неповторимая музыка, своя симфония, и услышать, передать её миру мы можем только когда целиком и полностью принимаем себя. Независимо от внешних данных, когда тело сливается с красотой души оно начинает светиться и сиять, и такая женщина потрясающе выглядит.

Женщина, которая сравнивает себя, своё тело, не принимает и осуждает, посылает в окружающий мир  невнятную какофонию и это очень хорошо чувствуется.

Критика лишает индивидуальности

Когда я очень критически и жестко относилась к своему телу, мой глаз по привычке выискивал и в других людях несовершенства. Вначале я видела то, что на мой взгляд плохо во внешности, а уже после, могла рассмотреть и что-то хорошее.

Так вот, некоторые случаи, меня приводили в замешательство. Некоторые женщины, которые внешне были далеки от тогдашних моих категоричных идеалов красоты, почему то не вызывали во мне никаких критичных суждений или сравнений, а просто побуждали созерцать их. Это было похоже на то, как астрономы наблюдают за звездами в космосе. И возникало такое приятное послевкусие от созерцания.

Позже я поняла смысл. Так происходит, когда женщина полностью принимает свою природу и свои внешние данные, позволяя своей «музыке души» звучать через тело и окружающие люди это чувствуют. Таким образом, можно продемонстрировать красоту и величие тела любых размеров, форм, очертаний.

Каждая женщина — это обладательница и автор уникальной и ни с чем несравнимой музыки природы и самая главная её задача — это позволить телу звучать, избавив от оскорбительных сравнений.

И совершенно противоположная ситуация. Может быть вы замечали, как изумительно ухоженная и с эталонными внешними данными женщина на энергетическом уровне очень некрасива, чем-то отталкивает. Так происходит, когда внешним лоском хотят прикрыть внутреннюю дисгармонию.

Домик для души

Женское тело – это живое сокровище, колыбель жизни, благодаря которой на Землю приходят души. Оно очень чутко отзывается на заботу и как только вы перестанете терзать его сравнениями сразу же вас отблагодарит. Трудно представить насколько больно мы делаем себе сравнивая с кем-то, пока не почувствуем полностью противоположные чувства, когда сравнения нет и этой боли тоже.

На минутку представьте себе, что вы одна единственная женщина на планете, других просто не существует и вы никогда их не видели. Как вы будете к себе относиться? Уже ни как к одной из многих, правда ведь?

Так и должна женщина чувствовать себя – единственной в своем роде и уникальной. А всех остальных женщин воспринимать не как соперниц, а как единомышленниц, идущих с ней по одному и тому же женскому пути.

сравнение 3.pngНаше тело — домик нашей души и нуждается в заботе.
Для каждой женщины очень важно быть в контакте со своим телом, давать ему радость, наслаждение, нежность и любовь.

Благодарите ваше тело за то, что оно именно такое, какое есть. Единственное, неповторимое, самое лучшее для вас.

Кладите его спать на красивое и уютное постельное белье, одевайте в красивую одежду, тонизируйте контрастным душем и укрепляйте физическими упражнениями, кормите полезной и вкусной пищей, давайте отдых, когда это необходимо, вовремя освобождайте от эмоциональных блоков, а также всяческих шлаков и токсинов, развивайте чувственность, откликаемость и связь с душой. И вы почувствуете, что такое по-настоящему быть в гармонии.

С любовью, Юлия Беликова.

Поделитесь с подругами!
Юлия Беликова
Юлия Беликова

Трансформационный тренер, преподаватель йоги, ведущая женских кругов и практик, автор проекта "Секреты Гармонии".

Статей: 149

комментариев 6

  1. Юличка, благодарю — волшебная статья! Читаешь и настраиваешься на свою индивидуальную волну красоты и гармонии. Я себя тоже сравнивают с другими Женщинами, как бы чувствую, а я какая в этой области проявления себя. Но интересно, что от этого я не ощущала дискомфорта и вины. А после прочтения статьи поняла, что просто переводила сравнение сразу в зависть — новую планку желаний, если что не устраивало в сравнении. Теперь понимаю, что такая схема поведения уводит меня от моих истинных желаний, а ведь я неповторимая и прекрасна здесь и сейчас!

    • Оленька, благодарю! Ты удивительно глубоко чувствуешь всё с чем соприкасаешься! Это ценный и исключительно важный дар! С помощью него женщина способна изменять МИР!

  2. Юляшенька, ты- огромная умничка!!!! ЛЮБЛЮ ТЕБЯ И БЛАГОДАРЮ!!!! Удивительно тонко и очень-очень хорошо ты описала этот вопрос!!!! Очень отзывается твой опыт у меня в душе и сердце!!!!ОБНИМАЮ ТЕБЯ!!!!

  3. Юляшечка, благодарю за глубокое освещение этого вопроса. Конечно же сравниваю. Смотрю и говорю себе, что вот это мне не нравится, значит это я в себе не принимаю, а вот эта женщина мне показывает, что нужно больше любить себя и у меня тоже будет такое.Вообще принятие женщин — это для меня очень серьезный вопрос, задача. А через принятие женщин я принимаю себя.

    • Иришенька, благодарю! Зная твою устремленность, уверена на 100 %, что ты решишь все свои задачи очень быстро!! Обнимаю!

Добавить комментарий для Юлия БеликоваОтменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *