Рубрика Блог

Дыхательные практики или пранаяма: кому нужны и чем полезны? Какие проблемы можно решить с помощью дыхательных практик? Какие возможности открывает пранаяма при регулярном использовании её инструментов?

Несколько лет назад я познакомилась с пранаямой, которая приоткрыла мне возможность научиться управлять собой. Что я вкладываю в понятие «управлять собой» можно понять из статей в блоге «Секреты Гармонии»...

Как перестать болеть, привести свой организм в порядок, перестроить сознание на здоровье? В чём истинные причины болезней и как их определить?

Состояние здоровья — одна из основных жизненных опор женщины. Физическое здоровье — это то, что даёт нам возможность развивать духовный потенциал. Если говорить о женском счастье, самореализации, то первое о чём стоит позаботиться — это, конечно же, здоровье...

Как с помощью дыхания успокоиться, пробудить осознанность и услышать себя настоящую? Возможно ли, используя дыхательные практики, снять внутреннее напряжение, разобраться с мыслями в голове и принять осмысленное решение?

В этой статье хочу поделиться опытом освоения и использования уникального инструмента для трансформации сознания, развития осознанности и повышения качества жизни, который есть у каждого — это дыхание...

Как стать вегетариакой, отказаться от мяса, не потеряв себя и свою индивидуальность? Как перестать бороться с близкими, которые едят мясную пищу? В чём польза вегетарианства и как утвердиться на этом пути? Какие конкретные шаги необходимо делать?

В этой статье поговорим об осознанном переходе на вегетарианство и о том, как это реализовать гармонично и без борьбы.

Вегетарианство — шаг к осознанно...

В этой статье поговорим о том, как йога помогает решить материальные проблемы. Каким образом йогические и медитативные практики влияют на материальное благополучие?

Под йогой я подразумеваю способы и методы работы над сознанием и мышлением, которые приближают нас к себе, избавляют от иллюзий и страданий, помогают стать здоровыми физически, психически, эмоционально. Всё, что помогает расширить восприятие мира и стать более осознанными, глубоко чувствующими и открытыми...

Чем полезна йога для женщины? И какая именно практика приносит благо? Какие принципы необходимо соблюдать, чтобы йога стала инструментом, который помогает развиваться, а не наоборот – уводит всё дальше от себя?

Чем дольше я практикую йогу, тем больше у меня уверенности в том, что она приносит неоценимую пользу. Вначале пути , я впечатлялась собственными результатами, а после нескольких лет работы преподавателем, окончательно убе...

В этой статье продолжаю тему образования и историю о том, как мой сын перешёл на семейное обучение. Хочу поделиться своим взглядом, мыслями и приобретенным опытом домашнего обучения.
Какие неоспоримые преимущества семейного обучения? С какими трудностями пришлось столкнуться и что такое «расшколивание»? Как я заново выстраивала отношения с сыном и возвращала его интерес к учёбе читайте ниже...

В этой статье хочу поделиться с вами, почему мы перешли на семейное образование.
По какой причине выбрали именно семейную форму образования? Что стало последней решающей каплей, после которой мой ребёнок покинул ряды обычных школьников?

На днях мой сын прошёл аттестацию и успешно сдал итоговое тестирование по всем предметам за 5 класс...

Как пережить смерть близкого человека? Как найти внутри себя правильное понимание происходящего? Какие духовные уроки несёт с собой утрата?

Смерть несёт послание из духовного мира для нас. Когда приоткрывается дверь смерти-жизни многие духовные истины, к которым мы ещё не добрались или не созрели, становятся ясными как день. Она непреклонна, её нельзя приостановить, оттянуть, отказаться от неё или убежать. Это реалия, с которой мы сталкиваемся, хотим мы того или нет...

Йога вошла в мою жизнь в 2011 году, когда в маленьком шахтёрском городке на юге Украины, где я тогда жила, появился единственный на весь город учитель хатха-йоги и единственное место, куда можно было прийти, чтобы практиковать. Это была ни студия, ни фитнес клуб, а спортивный зал детского садика, где мой первый учитель- Валентина Лихачёва организовала место, чтобы делиться с людьми своим опытом и знаниями, и развивать здоровое пространство для совершенствования тела и духа...