Задание №4 Доверие| «Рождена быть собой» (день 9)

Подсказки: В последующие дни, на все негативные события, которые с вами происходят и все мысли, которые приходят вам в голову и тревожат вас, задавайте один вопрос: «Что Мир мне хочет дать сейчас?». Наблюдайте за событиями и вы увидите или почувствуете ответ!
Будьте в позиции ученика, который принимает знания и не сопротивляется!

Помните, как будучи студентами, мы все бегали, волновались, слушали преподавателей, вникали, интересовались, радовались, изучали, верили в то, что изучаем? А потом, когда выучились, то стали умными, стали спорить, выражать своё личное мнение, относиться к другим источникам с недоверием и стали способны категорично и деловито отстаивать своё мнение. Наверняка, это знакомо многим студентам, кто получал образование.

Так вот, к чему я о студентах? А к тому, что относительно жизни МЫ — ВЕЧНЫЕ СТУДЕНТЫ!=) Пока мы с вами не просветлённые мудрецы (многим из нас в этой жизни это и не «грозит»), то мы учимся у жизни! И чтобы сделать этот процесс наиболее приятным, нам необходимо постоянно быть открытыми и задавать себе вопрос : «Чему меня сейчас учит Вселенная?» Это позиция, которая нам позволяет быть гибкими и принимающими, а потому не придётся топтаться на месте и проживать одни и те же ситуации по тысячу раз!

Пояснение к практическим заданиям:

Доверие и Благодарность: Как я уже сказала, доверие переводит наше состояние в более ресурсное и высокое по звучанию, мы начинаем видеть мир другими глазами и само собой проявляется доверие во всем.
Заведите себе красивую тетрадь или блокнот, а также привычку в него писать каждый день вечером минимум 10 благодарностей за то, что произошло в текущем дне. Можно больше чем 10, можно дополнительно 10 благодарностей мужу, если вы хотите наладить взаимоотношения. Дневник благодарностей вести до тех пор, пока состояние благодарности не станет для вас естественным и не начнёт изливаться из сердца постоянно.

Доверие и Дыхание: Выполнять можно любую дыхательную практику, которая вам знакома, главное делать это постоянно. Если еще не знакома никакая, то минимум что вы можете для себя сделать и при этом получить максимум пользы- это 10 глубоких дыханий утром и вечером, с направлением внимания на дыхание, то есть осознавая как воздух вас наполняет, а потом покидает. При этом живот должен быть расслаблен, на вдохе он поднимается, на выдохе опускается. Если не получается направить мысли именно на дыхание и получается думать о чем-то постороннем, то просто думайте мысль, что в данный момент «Жизнь дышит вами, а вы дышите жизнью. Вы в погружены в пространство жизни, а жизнь наполняет вас».
Просто осознавайте ваше взаимодействие и вы поймете, что нет причин для недоверия. Вы сами и есть олицетворение живого и соединены с миром, поэтому всё, что с вами происходит- вам во благо.

Желаю вам успехов и вдохновения!

С любовью, Юлия Беликова

 

Хочу поделиться с друзьями в социальных сетях!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
comments powered by HyperComments
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика